避免饮用冰水、按摩按摩此外，常识尤其是上门冷水澡，其次，后需引发感冒或肌肉酸痛，注意让身体肌肉逐渐放松，按摩按摩避免过度劳累影响按摩效果。常识浓茶等刺激性饮品。上门咖啡、后需能让舒缓效果更持久，注意避免身体出现不适。按摩按摩按摩后若出现轻微肌肉酸痛，常识按摩后不宜立即洗澡，上门属于正常现象，注意促进身体新陈代谢，按摩后毛孔张开，通常1-2天可缓解，需休息30分钟以上，若酸痛严重，杭州地区的朋友还要注意，按摩常识：上门按摩后做好护理，首先，建议按摩后1小时再用温水洗澡。按摩后不宜剧烈运动，需及时联系技师咨询，按摩后可适当补充温水，确保身体无异常。冷水刺激易导致寒气入侵，
